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　　当一个人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是教师和从事服务性行业的人，有些上了年纪的更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致。 　　专家解析道：人的腿部肌肉中有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量；当肌肉收...

　　足部与全身器官有着密切联系，全身各部位病痛均可反射性地表现在足跖部。通过各种方法刺激足底相应敏感区(穴位)，可起到防病强身和治病的作用。坚持对足底部按摩刺激，也有助于防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下。 　　1.叩击法 手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。 　　2.摩擦法 可用手...

　　运城盐湖处山西晋南盆地、面积132平方公里。因其湖中的黑泥蕴含七种常量和十六种微量元素，湖水中可以人体泛舟，湖中黑泥可以美肌活肤，可与以色列死海相媲美，因而有中*“死海”之称。 　　运城盐湖南依苍翠高峻的中条山，北靠峨嵋鸣条岗，东连涑水瑶台，西接黄河古渡，湖光山色，景色奇特。与美*犹它州大盐湖，俄罗斯...

　　每个人都会有一段时间感到工作不开心。心情时好时坏，这是人的正常表现。即使是好工作也会有不如意的地方。当你不开心了，如何是好？ 　　1.寻找意义 　　如果你相信你所做的工作，你就会容易和你的工作“产生火花”。一个热爱自己工作的人会为完美地完成工作而竭尽所能。 　　你一定要找到和工作擦出火花的...

　　也许你会认为，只要在工作中表现出色，就不会被炒鱿鱼。但是有些习惯甚至能使*优秀的员工失业，还是重新审视一下自己吧！ 　　1.工作时间上网。工作时间登录Gmail聊天，网购假日促销品，或在Facebook上交友，这样，你的饭碗可能就危险了。监控你的工作电脑是老板的权利，查看你的个人邮件也不为过。如果不想让老板知道，你在网上搜索...

　　1、要以是否可能发生错弊、存在风险为准来寻找控制关键点 　　专家经研究认为内部控制的全局性要求，必须建立一个能涵盖其经营管理活动全过程的内部控制体系。但对于浴场主管人员而言，随时注意内部业务活动的每一个环节，通常是浪费时间精力而且没有必要的。因此在内部控制实施过程当中，要以是否可能发生错弊和存在风险来寻找和衡量所掌握的控制关...

　　每个企业在进行培训时都会或多或少的存在一些问题漏洞，那么在洗浴行业，培训时*应注意的有哪些呢？看专家给您解析： 　　1 对培训工作认识上的误区 　　主要表现在没有或很少把培训部视为浴场的一个成本中心，真正重视培训工作。很多浴场只是把培训视为一种普通的日常工作，忽略其作为管理工具的职能，管理者更多关心的是培训后能否产生经...

　　每周定期进行“和缓的”运动，不仅有助于体重控制，还有助于预防心脏病。“和缓的”运动定义为一个小时消耗大约200卡路里的运动。这些卡路里可以增加和积累。专家举例道，如果你每天干20分钟的家务活，一周干三次，那就能积累一个小时的活动，燃烧了200千卡（837千焦）。 　　其它一些和...

　　春季到了，你是否有感觉*近皮肤摸起来很租糙，而且*糟糕的是打粉底时总能弄出个“大花脸”，知道为什么吗?如何让皮肤恢复细嫩呢？ 　　秘诀1：你该去角质了。一般肌肤角质形成的周期是一个月左右，通常28天就需去除角质一次。因为去除角质后，不但可以促进肌肤表皮的新陈代谢，还能有助于细胞更新，这样就能使肌肤自由...

　　保证良好的睡眠是排毒的关键，这是大家都知道的，但有的时候，因为压力大、焦虑或白天兴奋等原因晚上睡不着时，如何才能充分放松一下自己呢？ 　　1 沐浴 　　临睡入睡不着，*好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋...