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　　一个冬季过去，厚重的大衣可以褪去了，可是那一层层像游泳圈似的肉可怎么办？别发愁，小小豆浆帮你忙。 　　喝豆浆能否减肥？ 　　豆浆的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收消化，...

　　小腿的肉不坚实，说什么美丽的弧形就更没有了，怎么办？小编有绝招： 　　1、有规律的训练计划 　　首先，你要安排一个有规律的肌肉训练计划。一周*少做两次力量训练，每次20分钟，这样才能打下基础，也不会浪费太多时间。可以不时改变训练计划以防出现平台期。你可以让健身教练帮你制定训练计划，这样即使工作忙到没有时间去健身房，你也...

　　专家提醒孕妇，一定要对高热环境保持警惕，尤其是怀孕3个月以内的孕妇，以保证胎儿的健康。 　　专家介绍，高热是导致胎儿先天畸形的重要原因。因为不论是感染发热、夏日中暑，还是高温作业、洗热水澡等原因都可能引起体温升高，进而导致早期胚胎受到伤害，其中，胎儿的中枢神经系统受害*为明显. 　　那么，什么温度的洗澡水对孕妇来说属于...

　　菠菜：含有丰富的铁质，能强化身体的造血功能，它对敏感性的皮肤有很好的镇定及保护作用，尤其对治疗青春痘方面疗效显著。有一个小方法，把洗净的菠菜放入滚水中，加盖煮5--7分钟，盛出冷却后，取其汤汁洗脸，可以润泽肌肤。 　　百合：百合花中的成分很有持久性，现在，应用于洗发品、护肤品、化妆品以及预防老化、清洁等多方面的研究正在进行中...

　　如今的社会，一个人的社交能力是很重要的，如何了解你的社交能力呢？做一个测试吧。 　　社交测试开始：你喜欢哪种沐浴? 　　1 露天洗浴。 　　2 设施完备的高级浴室。 　　3 像法*电影里出现的那种西式浴盆。 　　测试结果： 　　1 选择露天洗浴的女孩有勇气，对自己的身体充满自信。且*具开放性。选...

　　1）走路要抬头，透出自信，为自己自豪。 　　2）接受失败然后继续前进。 　　3）自尊才会有好人缘。 　　4）别人怎么想真的不重要，取悦别人是不会让自己快乐的。 　　5）希望得到生活*好的馈赠，然后找出获得它们的办法。 　　6）不要让他人利用你。 　　7）不要听别人怎么说你，走自己的路。 　...

　　动画片《白雪公主》里面七个小矮人倡导的“吹吹口哨愉快工作”经过科学的验证竟然是“确有其事”。虽然，在工作的时候“哼小曲”时常会招来领导和同事的不悦，然而有心理学家研究显示，工作的时候哼哼小曲还真的能减少工作压力，让您效率倍增呢。 　　研究证明：人在压力特...

　　店面装修，是一个很重要的课题，一个好的环境，可以给顾客带来好的第一印象，那么，在装修方面，应该注意什么问题呢？ 　　一、浴所装修改造的误区： 　　浴所装修改造是决定浴所生死存亡的一项重大投资决策，怎样紧密围绕市场制定整体设计方案，并科学、系统地组织实施装修改造全过程，使之转化为营销战略的战术支撑点，这是改造前摆在浴所老...

　　面试官在面对应聘人员时，除了教育背景，工作经历等事实性的问题，如何在面试中了解到简历背后的真正的应聘者？他的性格，他是否适合这个岗位，是否适合公司的企业文化？公司是否能够提供他的个人职业追求的空间？怎样从他过去的经历，以及他在面试中的回答来找到答案？也许从不同的出处你能获得一些应聘问的问题，但你是否知道该如何解析应聘者的回答呢？先...

　　如今越来越多的都市白领将慢跑作为平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑。在慢跑中，我们应该注意些什么呢？ 　　Run1 慢跑前要做好准备 　　做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，...